: : Разделы сайта : :
Самый легкий простой пирог картинки и состав о
: : Календарь : :
: : Архивы : :
: : Пустой блок : :

Обратная связьСвязь с администрацией

: : Опрос сайта : :
: : Облако тегов : :
: : Популярное : :
  • Где продаётся шаверма с говядиной в спб
  • 1st choice puppy medium large breeds для щенков средних и крупных пород курица
Увеличит уровень тестостерона как можно

Похожие рецепты

  • Куриное филе, приготовленное на гриле
  • Куриное филе, приготовленное в медленноварке
  • Гамбургер с куриным филе, приготовленный на гриле
  • Куриное филе, приготовленное в сковороде на гриле
  • Куриное филе, запеченное в духовке
  • Салат "Цезарь" с куриным филе, приготовленным на гриле
  • Куриное филе в цитрусовом маринаде, приготовленное на гриле
  • Кордон блю из куриного филе, приготовленное на гриле
  • Куриное филе, запеченное в духовке с брокколи
  • Куриное филе, жаренное с тыквой в духовке

Скрыть этот рекламный блок

Вы отключили показ рекламного блока. Можете включить его нажав сюда, там много всего интересного :)

Спасибо, что включили рекламный блок, он будет показываться после перезагрузки страницы

рецепт с фото пошаговый

Фото к рецепту: Куриное филе, приготовленное в духовке
 4 порции по 200 ККал
 55 мин (ваши 25 мин)
        за порцию

Приготовить куриное филе в духовке по этому рецепту несложно, к тому же одновременно вы получите и гарнир.

Продукты (на 4 порции)
куриная грудка (200-300 г) 1 шт.
рис (220 г, можно и чуть меньше) 1 стакан
кабачок (средний, 200 г) 1 шт.
масло сливочное  25 г
масло подсолнечное  3-4 ст. ложки
соль (можно по вкусу) 1 ч. ложка
листья мяты (можно по вкусу) 30 г
или зелень петрушки (можно по вкусу) 15 г
перец красный сушеный, хлопьями (по вкусу) 1 ч. ложка
сметана (можно по вкусу) 200 г
вода горячая 2.5 стакана

Куриное филе, приготовленное в духовке таким способом – прекрасное диетическое блюдо. Курица в духовке - это всегда вкусно!

Пошаговый фото рецептКуриное филе, приготовленное в духовке

Для приготовления куриного филе в духовке вам понадобятся зелень, кабачок, рис, куриное филе, масло и специи.
Духовку включить на 200 градусов для предварительного разогрева.
Кабачок вымыть, очистить от кожицы и нарезать небольшими кубиками.
Петрушку мелко порубить.
Мяту также мелко порубить.
Рис перебрать и промыть.
Куриное филе порезать маленькими кусочками.
В большой миске соединить филе курицы, зелень, рис, кабачок, красный перец и соль, хорошо перемешать.
В жаропрочной посуде растопить на плите сливочное и подсолнечное масло и убрать с плиты.
Выложить содержимое миски в посуду с маслом.
Добавить воду и хорошо перемешать.
Накрыть крышкой и поставить в предварительно разогретую духовку.
Через 30 минут достать посуду с куриным филе и рисом из духовки и проверить на готовность, жидкость должна полностью испариться.
Подавать блюдо из куриного филе горячим, со сметаной (по желанию), украсив листочками мяты или петрушки.

Рецепт: Куриное филе, приготовленное в духовке. Как приготовить Куриное филе, приготовленное в духовке?

Смотреть ЕЩЕ рецепты в разделах:

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:

С иллюстрацией:

Лучшие рецепты

Источник: http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=...

  • Раздел: Бигус |
  • Автор: Macs
  • Комментариев: 1
  • Просмотров: 1967 |