Рецепты выпечки с яичным белком

1 июня'12 9:17Комментариев:0

Готовим на завтрак белковый омлет с летними овощами.

Ингредиенты
  • яичные белки 2 шт.
  • побеги спаржи 60 г
  • зеленый молодой горошек 40 г
  • сладкий перец 40 г
  • помидоры черри 6-8 шт.
  • оливковое масло 1 ст.л.
  • соль, молотый перец по вкусу
Белковый омлет с овощами

Белковый омлет с овощами / elena-fialka.livejournal.com

Все овощи хорошо помыть, обсушить и произвольно нарезать. В сковороду налить растительное масло, обжарить овощи на сильном огне, посолить и поперчить.

Читай также: Рулеты из омлета с овощами

Слегка взбить венчиком яичные белки, добавить к овощам. Перемешать и  готовить около 30 секунд. Подавать омлет с зерновыми хлебцами.

Читай также: Запеканка-омлет с курицей и овощами

Читай также на I.UA: Картофель, запеченный с пармезаном

Если вы заметили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Источник: elena-fialka.livejournal.com

Статьи по теме

Источник: http://ivona.bigmir.net/cooking/recipes/333088-Oml...

  • Раздел: Тыква |
  • Автор: Bashsoft
  • Комментариев: 30
  • Просмотров: 513 |