Рецепты миксов из фруктовых соков

28 Сентябрь 2010 2 коммент.

Хочешь быть красивой, здоровой, излучать энергию, чувствовать себя бодро и выглядеть моложе? Разнообразь свой рацион всевозможными видами фруктов и ягод, твори, фантазируй, миксуй на здоровье. Пробуй разные сочетания фруктов и ягод, чтобы ощутить новые неизведанные вкусы. Сплетница предлагает лучшие рецепты коктейлей в блендере.

фруктовые коктейли в блендереФрукты и ягоды имеют столь высокий уровень полезности благодаря своему содержанию. Ведь в их состав входят не только витамины, так необходимые нашему организму, но и мощные антиоксиданты, поддерживающие иммунную систему. Каждый фрукт по-своему полезен, вкусен и доступен. Конечно же, наибольшее изобилие фруктов и ягод отмечается в летний период, причем чем ближе к югам, тем больше и привлекательнее выбор. Но и осенью можно успеть полакомиться любимыми или же совсем новыми их видами.

Очень аппетитно выглядят коктейли из фруктов и ягод, приготовленные как профессионально, так и в домашних условиях, в любимой кухне самым обычным блендером. Сочетание различных видов фруктов или ягод позволяет не только насладиться ярким вкусом и ароматом, но и получить в одном стакане массу полезностей. Пробовать можно миксы разных фруктов, достаточно включить воображение. Несколько примеров и рецептов мы и обсудим сейчас.

Фруктово-ягодные коктейли в блендере

Готовить такие коктейли достаточно просто. Выбранные вами фрукты и ягоды моются, при необходимости очищаются, и взбиваются в блендере. В них не нужно добавлять сахар и воду. Если коктейль получился густоват, добавьте в него немного сока, а если он недостаточно сладкий, используйте мед.

Дыня и арбуз

Наиболее популярными сейчас являются дыни и арбузы. Их очень удачно можно сочетать в коктейле. А приготовить достаточно просто. Взять в равных пропорциях мякоть дыни и арбуза, добавить сок лайма или лимона, взбить все это в блендере. Такой коктейль прекрасно утолит жажду, отлично переварится и усвоится.

Яблочное удовольствие

Множество коктейлей можно приготовить с добавлением яблок. Яблоки полезны для пищеварения, кожи, зубов, при болезнях сердца и проблемах со зрением. Выбирайте яблоки для муссов и коктейлей твердые, без механических повреждений. Не покупайте морщинистые яблоки, утратившие сок и полезные вещества.

Необычным и приятным будет сочетание яблок, малины и крыжовника. Крыжовник возбуждает аппетит и положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает обмен веществ и помогает организму очиститься от шлаков. Малина придаст своеобразный пикантный вкус и цвет. Для такого коктейля следует выбирать полностью поспевшие ягоды крыжовника, сочную малинку и кисло-сладкие яблоки.

Особенно нежным получается коктейль из яблок, банана и киви. Такой десерт с удовольствием едят дети. Киви освежит, а банан добавит немного приятной мякоти. В киви содержится большое количество калия, поэтому он рекомендован к употреблению при заболеваниях сердца.

Довольно забавным будет вкус коктейля с яблоком, грушей и сливой. Для менее густой консистенции можно добавить в него сок красного апельсина.

Фруктовые коктейли в блендере: советы

Фруктовые коктейли в блендере Разнообразить вкус коктейлей можно, используя цитрусовые и экзотические фрукты. Смешав ананас, грейпфрутовый сок и мякоть маракуйи, получаем освежающий и очищающий коктейль. Ананас здорово помогает пищеварению и способствует похудению. Коктейль из банана с апельсином имеет довольно необычный приятный вкус, и понравится многим. Стоит также попробовать смешать киви с клубникой, добавив в такой коктейль немного сока лимона.

Если вы желаете немного подсластить вкус какого-либо коктейля, попробуйте добавить в него манго. Для яркого цвета экспериментируйте добавлением малины, в некоторых сочетаниях подойдет и смородина. Свежести коктейлям придаст лайм, а немного густоты даст добавление банана или нежирного йогурта.

Побольше фантазий и экспериментов – и необычайно вкусные миксы полезности окажутся в вашем стакане. Приятного аппетита и отличного самочувствия!

Наталья Галузинская специально для сайта Сплетница

Смотрите также:

Рецепты смузи
Молочные коктейли — рецепты от Сплетницы
Рецепты самых вкусных фрешей
Смузи — лучшие рецепты для блендера


Источник: http://spletnicam.ru/?p=8754

  • Раздел: Кекс |
  • Автор: Lantaoislands
  • Комментариев: 11
  • Просмотров: 80 |