Цепочка сарагуро

Салат с мексиканской смесью

Компоненты и калорийность рецепта

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Ингредиенты рецепта «Салат с мексиканской смесью»:

  • Ветчина - 100 гр.
  • Мексиканская смесь - 200 гр.
  • Огурцы маринованные - 2 шт.
  • Йогурт натуральный - 125 гр.
  • Масло подсолнечное - 1 ч.л.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с мексиканской смесью» (на 100 грамм):

Калории: 94.5 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 5.6 гр.

Углеводы: 6 гр.

Число порций: 2

Автор рецепта: Мучача

Как приготовить блюдо «Салат с мексиканской смесью»

  1. Мексиканскую смесь без разморозки обжарить на сковороде.
  2. Снять с огня, остудить и выложить в салатник.
  3. Порезать огурцы и ветчину.
  4. Добавить огурцы и ветчину в салатник.
  5. Смазать йогуртом.

 

Приятного аппетита!

Источник: http://www.calorizator.ru/recipe/31265

  • Раздел: Мясные блюда |
  • Автор: Викетий
  • Комментариев: 19
  • Просмотров: 49 |